Комментарии участников курсов и ретритов "Очищение 4D"
Про ретрит. Я в итоге полный курс купила)) Наташина программа 4Д реально помогает улучшить состояние здоровья. ЖКТ, отеки, у меня прошла температура, которая держалась полгода. Энергия появилась. Похудела. Наташа профи, понимает процессы и доступно объясняет. Вдохновляет. Очень поддерживающие отношения в группе. Прикольные мастера по массажу - все владеют несколькими техниками и каждый по своему интересен)) Арсен Михайлович - отдельная тема. У него крутой метод. Очень мудрый и добрый человек)) Голодать это непросто, вообще много ограничений, часто массажи болючие. И все это легче переносится в группе, с этими мастерами и в энергии Алтая
Ольга Г., октябрь 2020
— 7 дней уникального опыта голодания и 5 дней молчания, – это самое необычное, что происходило в моей жизни. И нет, я не сумасшедшая! Это был ретрит «Очищение». 🙏 ⠀ Решиться на это было несложно, ведь при слове «Алтай» я соглашаюсь на многое (только тссс об этом). Лишь потом, приехав в Уймонскую долину, я в полной мере осознала, на что подписалась. Но все, что происходит на Алтае, – не случайно, и именно тот опыт мне и был необходим. 👌 ⠀ Первые несколько дней я сильно сопротивлялась. Нет, не кричала и не бегала в ближайший магазин в поисках булки с маком. Я посещала все, что было в нашей программе, вставала до рассвета (разница со временем Волгограда – 3 часа), в 6 утра шла на йогу, проходила очистительные процедуры и очень болючие массажи, медитировала, практиковала пранаяму, много гуляла. ⠀ Но сопротивлялось мое тело, точнее это я «бастовала» внутренне, бессознательно противилась и все в себе зажимала. От этого в первые дни было очень сложно… 🙈 ⠀ Но я знала, ради чего все это. И совсем не ради похудения, как можно было бы подумать. Ради себя самой, своего здоровья, физического и ментального очищения. Хотя расставание с ненужными 7кг веса – мой приятный бонус. 👍 ⠀ Мауна (практика молчания) позволила заглянуть в себя очень глубоко, послушать себя, а затем насладиться внутренней легкостью и тишиной. С такой «собой» я сталкивалась только на пути к Белухе, но это уже совсем другая история…
— Благодаря курсу моё мировоззрение изменилось. Мне очень понравилось. Я и не ожидала, что получу настолько много полезной информации, и что мне будет настолько интересно. Я думала, что мне просто расскажут про диеты, про еду. Но курс вмещает в себя куда больше. За продуктами теперь хожу совершенно по-другому. Спокойно прохожу мимо полок со сладким, и у меня всё в порядке. Всего за месяц такой хороший результат. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На самом деле, такой комплексный подход настраивает на быстрый и эффективный переход к действиям. Просыпаюсь с утра и вспоминаю слова Натальи о том, что каждая мысль — это «коктейль» гормонов, который влияет на наше здоровье. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— Выражаю огромную благодарность за этот удивительный проект! Очень понравилось, отдохнула, набралась сил! Понимаю, что это начало пути к моему самосовершенствованию. За этот месяц я очень отдохнула, зарядилась положительными эмоциями, обрела приятные знакомства, почувствовала прилив энергии и сил, скинула несколько килограммов, стала привыкать к здоровой пище и правильным приемам питания. Спасибо!
— Благодарна центру и особенно нашему наставнику Наталье Миринцовой за возможность подняться на новую ступень здоровья и счастья! Эти 4 недели стали прекрасным временем, посвящённым именно себе. Я узнала много нового и систематизировала уже имеющиеся знания. Вывела для себя формулу правильного и комфортного для меня питания. Результаты были приятно удивительными: без особых усилий за 4 недели удалось снизить вес на 2 с лишним килограмма, уменьшить объемы на 3 см! Каждая встреча была праздником: лекции, дегустации, практики и общий настрой группы заряжали позитивом. Очень благодарна всем нашим участницам за доброжелательность и поддержку, рада их результатам в этом проекте. ⠀⠀⠀
— Самый главный результат — более осознанное отношение к себе и своему телу, к тому, что я ем и пью. Улучшилось настроение, стало больше легкости в теле. Рельеф тела стал более привлекательным: ушли больше 3х кг, талия уменьшилась на 7,5 см, бёдра — на 6 см!
Наталья Сорокина, октябрь 2020
Анна Печерская, октябрь 2019
Подпишись на мой YouTube канал и смотри видео о здоровье и для здоровья!
2 комментария
10 дней программы — изменили мое отношение к себе, своему телу и жизни в целом.
Я пришла с проблемой, намучившись полгода , вертясь в ней как белка в колесе, каждый раз разочаровываясь и покупая очередные лекарства.
Спасибо людям, создавшим этот курс и поддерживающим на протяжении всего пути.
Не буду сворачивать с намеченного пути, продолжу кайфовать от лёгкости и осознанному отношению к своему телу.
Здравствуйте)) прошла курс 10-ти дневный очищение 4D, я не новичок в разных программах, но здесь мне очень понравился сбалансированный и профессиональный подход, очень грамотная подготовка, много полезной информации и практики) на 10-й день мне искренне было жаль, что день последний…и по сути я с программы так и не вышла, продолжаю питаться по интервальному , добавки , режим сна ) такой образ жизни мне откликнулся) в итоге после курса, я получила -отсутствие отдышки, -3.5 кг, уменьшение объемов тела, при чем очень существенных, под грудью исчезли мелкие папилломы, пропало желание перекусов, сейчас мне достаточно двух приемов еды) очень благодарна организаторам и куратору программы, планирую поездку на 7 дневное голодание)