— В основе ретрита «Очищение» — твоя авторская система восстановления здоровья «4D: детокс, диета, движение, духовный рост». Расскажи, на чём она строится.

 — Основа системы 4D — мой врачебный опыт, годы практики йоги и глубокие знания о причинах здоровья и возникновения болезней. А четыре столпа, на которых строится здоровье, — это:

— детокс: простые и эффективные методы, которые помогут глубоко очистить организм от токсинов на клеточном уровне. Происходит это благодаря запуску дренажных процессов и активизации системы антиоксидантной защиты;

— диета: специальное очистительное питание, которое помогает привести в норму функции пищеварительной системы, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов;

— движение: комплекс специальных упражнений, которые активизируют лимфоток и кровообращение, а также пранаямы — дыхательные упражнения, которые запускают обменные процессы организма;

— духовный рост: самый важный блок, без которого невозможно развитие в долгосрочной перспективе! Особые практики осознанности, глубокой релаксации и основы медитации помогут раскрыть глубинную связь здоровья и болезней, открыть внутренние резервы для восстановления сил и достижения жизненных целей.

— Как ты пришла к созданию этой системы? С чего начался твой путь в тему оздоровления?

 — Можно сказать, что я шла к этому всю жизнь и продолжаю этот путь.

В детстве я часто болела. Помню вкус антибиотиков, растворённых в ложке варенья, праздники, когда все веселились, а я лежала в постели. Когда подросла, решила стать врачом.

После восьмого класса поступила в медицинский лицей, затем — в медицинский колледж. В колледже я чётко увидела путь формирования медицинского специалиста. В этот момент пришло понимание, что быть врачом — призвание. И ответственность, которую берёт на себя специалист, важно понимать ещё на этапе обучения в колледже.

Я к этой ответственности была готова и точно знала, что выполнять манипуляции — ставить уколы и капельницы — это не моё. Нужно идти дальше. Но куда? Сделать выбор мне помог случай.

В наш колледж приехал Владимир Аптекарь, выпускник Сибирского государственного медицинского университета (Томск). Очень интересная личность, на тот момент участник команды КВН «Дети лейтенанта Шмидта». На встрече с нами он произнёс такую фразу: «Томский университет — один из немногих вузов, который остался честным в 1990-е годы». И это меня зацепило! Важным качеством для меня является справедливость, а честность находится где-то рядом. Поэтому я поехала в Томск, сдала один экзамен, как полагалось выпускнице колледжа с красным дипломом, и стала студенткой.

Кстати, Владимир Аптекарь в тот момент был заведующим отделением кардиологического центра. Я сразу устроилась туда работать медсестрой. Днём училась, а по ночам ставила уколы. Это была хорошая школа жизни.

— Тяжело было в таком ритме?

— Непросто, и на третьем курсе мой организм дал сбой — я попала в больницу с приступом аппендицита. Меня прооперировали, но шов ещё месяц не заживал. Помню, я лежала в больнице и думала: «Учусь на одни пятёрки, делаю всё, что говорят профессора, пью таблетки, а здоровья у меня так и нет!» В чём причина?

С того момента я стала интересоваться всем, что касается сохранения и восстановления здоровья естественными методами. Изучала тему питания, фитотерапию, аюрведу, йогу, о которой тогда только заговорили как о системе, помогающей сохранить здоровье… Я находила разные инструменты и, как любой исследователь из области медицины, всё пробовала на себе.

После окончания университета мои поиски продолжились. А подтолкнула к этому работа в Центре здоровья. Суть этого федерального проекта заключалась в том, чтобы проводить первичный осмотр пациентов и выявлять проблемы со здоровьем. Мне хотелось не только механически «прогонять» человека по приборам, а вдохновлять на здоровый образ жизни.

Так в моей жизни появился такой инструмент, как коучинг, который с помощью вопросов позволяет пробудить в человеке мотивацию быть здоровым. Но мне хотелось идти ещё дальше — получить общее понимание всех процессов, которые происходят в человеке. Для этого нужен был учитель, который помог бы в этом разобраться.

На этот запрос в мою жизнь пришла Наталья Петровна Толоконская — абсолютно неординарный врач, бунтарь от медицины. Она дала мне многое в понимании основ здоровья — помогла разобраться в том, как появляются болезни, как вернуть человека на траекторию здоровой жизни.

Твёрдо встав на путь профилактической медицины, я поняла, что работать в муниципальной поликлинике не смогу — там нельзя выйти за рамки системы.

— Хорошо, что в компании «Мира» рамок нет!

— В очередной раз я убедилась в этом, когда Андрей Алексеев предложил дополнить отдых в комплексе «Мира Термы» полезными занятиями. Сначала я не понимала масштаба этого направления. Но когда мы запустили несколько оздоровительных практик, стало понятно, насколько это важно и нужно нашим гостям!

Затем расписание пополнили программы, рассчитанные на несколько часов и направленные на оздоровление детей, женщин, мужчин и гостей «золотого возраста». Посетители «Мира Термы» чувствовали глубокий эффект и откликались с большой благодарностью. Затем был создан целый отдел оздоровления: велнес-мастера, велнес-инструкторы, приглашенные мастера-профессионалы в различных направлениях оздоровления.

Благодаря работе отдела комплекс совершил квантовый скачок от пространства для отдыха к оздоровительному центру. Ежедневно в «Мира Термы» приезжают сотни людей, чтобы здесь и сейчас получить пользу для здоровья.

Казалось бы, что можно дать ещё? И в этот момент мы пошли в глубину — как помочь человеку закрепиться на пути оздоровления. Стали разрабатывать программы, которые требуют системного подхода, но оказалось, что они выходят за рамки комплекса «Мира Термы».